StopSitting Android 版

一个由Eldar Mamedov开发的Android免费程序。

什么是久坐不动的生活方式？它是一个悄无声息的杀手。研究表明，大部分时间待在办公室的人更容易患上心脏病、癌症甚至糖尿病。经常活动的人不仅更健康，而且更容易保持苗条身材。所以不要连续坐上几个小时。如果你不能忍受站起来，那就站起来活动一下。这不仅仅是燃烧卡路里，还有运动带来的好感觉，这使得它更值得。你会感到更有活力和积极。

坐在办公室就像吸烟一样有害健康

很多人知道吸烟对健康有害。但他们中的大部分人并不知道它有多么有害。

久坐不动的主要问题是会导致健康问题。你不必在一个巨大的办公室里才会遇到这个问题。如果你长时间坐在电脑前，你患心脏病、癌症和糖尿病的风险会增加。

解决方法？起来活动一下。

好消息是，有很多方法可以让你更容易地起来活动一下。